Isha视频丨被恐惧困扰?只需要换个频道

所以你恐惧的,都是不存在的东西,你不可能对抗或者战胜不存在的东西。

问:在我的日常生活中,很多次,不管是小事大事,恐惧都阻碍了我,害怕失败,害怕……有时可能是害怕被拒绝,如何战胜这种恐惧呢?

Sadhguru(萨古鲁):你没法战胜一个不存在的东西。现在,你感到恐惧吗?现在。你害怕我会说一些伤害性的话吗?是怕这个吗?你生命的每时每刻,你都感到恐惧吗?不是的。

所以,当你不在恐惧中时,就保持那样。因为要产生恐惧,你需要过度想象。不产生恐惧,你什么都不需要做。恐惧发生是因为过度想象,你在创造一些根本没发生过的事。发生在你头脑里的事情可能有上千种版本,很可能它永远不会发生。你所害怕的事情……你曾害怕会发生的几百件事情中,可能99%都从没发生过,不是吗?是吧?

所以你恐惧的,都是不存在的东西,你不可能对抗或者战胜不存在的东西。我们能战胜存在的东西,但你不可能战胜不存在的东西,我们得放弃那种努力。享受恐惧,毕竟,它是你创造的。你喜欢恐怖电影吗?

是的。我的意思是,你说你不喜欢,但却在制造它们,只不过它们不赚钱,仅此而已。恐惧意味着你在头脑里制作恐怖电影,没人愿意看。这对制作人来说很糟糕,但你在制作它们。所以,制作点别的吧。制作一部喜剧、爱情故事、悬疑惊悚片,今天就试试看。坐下来,制作一部爱情故事、一部悬疑惊悚片、一部喜剧,在头脑里制作一些五分钟的电影,真的。现在开始以不同的方式使用你的头脑。它(头脑)只是陷入了你的模式,它只是陷入了你总是制造恐怖电影的模式。你已经看够了恐怖电影,它们很无聊,创造点别的。甚至……

并不是说,如果你制造这些好电影,(电影里的)那些事就会在你生命里发生。它们可能还是不会发生,但至少你享受这电影。现实中,它可能不会发生,那又怎样?如果你无法享受现实世界中发生的,至少你享受你头脑里所发生的,对不对?每一个人类都值得拥有这一点权利,对不对?即使这个世界对他不友善,至少他的头脑应该对他友善,所以制造些好电影吧。

原文链接:isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/video/troubled-fear-just-change-channel

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