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Sadhguru（萨古鲁）：没有必要的能量，要保持觉知是极其困难的。这就是要做灵性练习或瑜伽练习的原因——去激发能量。觉知与能量强度有什么关系，如果你需要一个类比的话——它就像电压控制——如果一个灯泡亮着，电压很低，它就只发出一点光，所以不管那里有什么，你就只能看到那么一点儿。如果你加大电压，灯泡就会变亮，你就能再多看到一点儿。如果你将电压调到最高，你就可以看到整个房间。

生命也是如此，每个人只在觉知容许的范围内看待生命、感知生命、体验生命；而这种觉知本质上是由你能量的活力、能量的强度以及你能保持能量多少、多久决定的。这不会就这么简简单单发生。就天然的活力来说，某些人、个别人可能比别人多一点能量，但只是过简单的生活，他们就会轻易失去能量。就算没有生活悲剧，单单是因为日常工作和周围事物的无聊和单调，你就可能慢慢失去能量。

这种情况发生在大多数人身上，看看你五六岁的时候是多么充满活力、多么开心、多么精力充沛，就是无法控制自己。哪怕现在，如果你有孩子的话，你也会看到这一点，晚上你死气沉沉，孩子却仍然活力四射。你们大多数人都曾经是这样，但是过了一段时间……因为你头顶着地球。

这几天，有人问我：“萨古鲁，你是怎么骑 350 公斤重摩托车的？” 我就一直告诉他们：我没把它顶在脑袋上，骑它就是了。你没头顶地球，就是骑车，你没把这个生命或宇宙顶在头上，就只是骑车，就这么简单。问题不在于你处在什么生活状态，处于哪个经济阶层，这不是重点，如果你…… 如果你保持能量，如果你让你的生命能量保持一定程度的生机和活力，并且创造一个平衡的身心平台，你的觉知自然就会升起，就像加大灯泡的电压一样，你就会看到你需要看到的。只要你稳定地保持一定程度的能量活力，你就能知道所有值得了解的东西。

让我们实现这一点，你需要做一些瑜伽。这就是内在工程的意思，这就是瑜伽的意思，这就是 sadhana（灵性练习）的意思。你做必要的事情来确保你的能量始终充满活力，但是只有当你拥有一个生理和心理平衡的平台，这种活力才能得以保持。