声音瑜伽能极大地帮助缓解各种心里困扰，如恐惧、噩梦，每天几分钟的练习会对不稳定的头脑或身体，经常生病的人，注意力无法集中的小孩产生巨大的不同，为你的喜悦存在奠定必要的基础。
“喜悦与你的行为无关。喜悦是你内在的状态。”——萨古鲁
你能说你时时刻刻都充满着喜悦么？你或许觉得那些说可以的人，不是怪胎就是在骗人，对么？不是的。有种方法能让喜悦时刻伴随你。有时候你所需要做的只是退后一步，换个视角。详情请看视频！
声之瑜伽——声音（或者说振动）瑜伽——使你发出能创造内在喜悦的声音，使之成为你自然的存在方式。 声音瑜伽能极大地帮助缓解各种心里困扰，如恐惧、噩梦，每天几分钟的练习会对不稳定的头脑或身体，经常生病的人，注意力无法集中的小孩产生巨大的不同，为你的喜悦存在奠定必要的基础。
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从3月22日开始，在接下来的一段时间里，萨古鲁每天晚上将会和大家在一起，共同渡过这个充满挑战的时期。
如果你爱一个人，你该让他们做自己想做的，还是做你想让他们做的事？
你想要外表看起来好，还是内在感觉到好？你内在的感觉有多好才是最重要的。你的外表看起来好具有社交意义，而你内在感觉好，则在存在意义上对你的生命至关重要。
当你的头脑变成了市场，头脑就不会有觉知，生活就没有更精细的方面。这个世界上就没有女性的空间，男性将统治这个世界。
因为你的幸福以及你经历的喜悦、悲伤等等一切，都发生于你的内在。
瑜伽、对灵性的追求，不是一种镇静剂，而是会带来活力和力量。