Samyama是由萨古鲁带领的强化封闭式课程。参与者在全然的安静和长时间的冥想中度过八天。它让每个人从自己业力的束缚中解脱出来，并净化身体系统，敞开自身以进入更细微的体验领域。这个课程为参与者提供了一个达到更深层的意识水平，并在萨古鲁的临在下体验爆发式的冥想状态。
Samyama是为期八天的封闭式课程，在印度Isha瑜伽中心开设，偶尔也在美国Isha内在科学院开设。
“如果你参加过Samyama课程并且逐渐将该练习带入你的生活，从而开始睁着眼睛冥想——如果你规律性地进行该练习，即使睁着眼睛你也能同样处于冥想的状态中——那么你就不需要其它任何灵性练习了，因为这就是你的存在方式。”
2019年3月印度Isha瑜伽中心Samyama课程志愿者分享：“带着觉知练习，会让你进入另一个境界。不单是练习，生活中的所有事情都可以带着觉知。”
我去年也参加了一次泰米尔语的Samyama课程的志愿者活动，被分配到了厨房组，去年2千多人，虽然每天也是3:30开启切菜模式，但工作很快就做完了，结果有很多空余时间。
这次有其他同学问我：“Samyama志愿者忙吗？”我说，“我们去年很闲，你来吧。”结果今年3千3百多人，我被分配到了餐饮组，每天5:30上师礼拜结束后是40分钟的自由练习时间，接下来开始运菜、洗盘、摆凳、再洗盘、运菜、摆凳。
3千多人一天3餐、2个热饮，我的神啊。而且整个课程全程禁语，我们要摆3千多个凳子、3千多个盘子和杯子，理论上讲连一根针掉在地上，我们都可以听到，就是这种状态！
刚刚开始，每个人都有自己的想法，想这样做想那样做，叫别人这样做，那样做，我其实也在其中。每个人都是参谋长，而且还想做最大的那个。后来组长开会说，我们需要把自己放一边，看到什么就去做什么，不要抱怨，不要指挥，那么多人的课程，到处都是事情，大家就按照大的章程去做，看到什么不好就自己去做就可以了。
然后开始看到大家的转变了，看到盘就收盘，看到地脏就扫，看到垃圾桶脏就去洗，没有喜欢和不喜欢，唯一的想法就是，要让这个课程完美地发生，我要完全参与进去。记得刚开始的时候，我给每个盘里分各种菜，自己的小我就出来了，快、快、快，随意、随意、随意。只是为了做完事情，为了让自己知道我有多厉害，5分钟就分完一桶了。
结果第3天（忘记时间了）早上，负责课程后台的Ma给全部志愿者开会说：（我不懂英语，大概的意思是说）“如果你想要在这个课程的志愿活动中有所收获，就需要带着觉知去做每一样事情，不要只是随意地做，带着全然的觉知去做。”
我怎么样才能带着觉知去做呢？觉知是什么意思，怎么理解，困扰了我半天。
后来，我想明白了，在我摆凳子的时候，在我洗盘的时候，在我把菜放到盘子里的时候，如果这个是给我最尊敬的人、最爱的人，或者是我们的萨古鲁就走过来坐在这个凳子上（很有可能，古鲁会经常出其不意地做你意外的事情）我应该怎么做？好吧，就是这样，就带着这种状态去做。
突然发现，同样是擦同一张凳子，花了同样的时间、同样的力气，内在的东西完全不一样了，你突然发觉原来只是简单地擦一个凳子，洗一个垃圾桶，哪怕是切一块西瓜，原来都可以如此美妙。生命不就是这样的吗？难道这个状态不能带到生活中的每件事情上、走的每个脚印里去吗？
30年了，原来我错过了好多好多个亿……课程间，古鲁接见了课程的所有志愿者，我们看着他拿着衣袖擦拭着眼眶的泪水，他说：（我又不懂英语，大概意思是这样）
“以前，我知道你们（志愿者）的名字，来自哪里。现在我不知道你们的名字，以及你们来自哪里，但是现在我只知道一点：关于你们………（他的眼眶里流着眼泪）
昨天，整个课程结束了，萨古鲁坐在台上，只是坐着、坐着……上师礼拜的唱诵开始后，底下各种哽咽的声音，触动、感动、被触动、被感动……想到的可以让你流泪的美妙的词，在这里应该都可以找到。
他走下来，双手合十，一直走着，一直看着，一直合十着，只是走着，看着，合十着……给大殿里的几千人——学员、志愿者，还有不知道哪里进来的其他人……一个一个一个又一个的祝福，我的眼睛也开始湿润了。
当他把双手重叠在胸口看着我们的时候，我再也压不住了，一直以来，我都控制着眼泪，我想我是一个男人，不要留下眼泪，不要哭泣，可在那一刻，我控制不住了，管他是好人坏人，男人女人，哭一场再说………眼泪开始流到胸口、心窝里……
我不知道为什么，
这个老人是谁，
他到底做了什么，
为什么我会这样，
只是在这里，他看了你一眼，
就再也控制不住眼泪。
他只是让我们知道，
生命还有更高层次的东西，
我们可以体验到的东西，
我们可以简单纯粹地生活的东西，
一个让自己的生命可以绽放的东西。
仅此而已………
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