Isha学员：我在2006年的时候已经接触了瑜珈，上过国内的教师培训，因为了解到瑜伽不仅是外在的帮助，更大的影响是内在，所以我一直在寻找，直到2016年的时候，看到朋友圈Isha的文章，就关注了，就这样看了1年。

在2017年的时候，萨古鲁到香港开设内在工程，我就去上了，当时我是看着价钱便宜，因为国内的课程动辄几天就一万几千的。

到今天，我练习内在工程快3年了，它带给我的转化不是三言两语可以描述的，下面就简单地分享两点吧：

1. 从小我就是一个路痴，毫无方向感，严重的程度是，我进了一个商场出来，不知道应该往哪边走，通常都是我的朋友在带路，所以我通常去到一间餐厅的时候，连上洗手间都要人陪着，因为我会找不到我坐的那张桌子。自从练习内在工程以后，居然惊讶地发现，方向感在逐渐变好，现在人家都觉得我是GPS，只要去过一次的地方，都能准确地找到。

2. 以前我很喜欢买东西，俗称买买买，这个状况一直困绕着我，买回一堆没用的东西，什么鞋子包包一大推，我也试过刻意不买，但下次会买得更凶。自从练习内在工程后，对于物质的欲望大大降低，省钱不少。

我也不清楚内在工程在我体内是怎么运作的，但它就这样发生了，这可能就是萨古鲁所说的，当一个人的内在充盈的时候，并不需要太多外在物质的支持。

对我身边人的影响

上文说道，我很早就接触了瑜伽，因此我也练过很多不同流派的瑜伽，当中有萨古鲁所说的奇奇怪怪的瑜伽——一种练习时脚向上的瑜珈，然后我把我姨也带去了。我练的时间稍长，大概快2年，我姨练了半年，后来我发现身体开始出现状况，肩膀开始疼，心跳加快，后来发展到我在睡觉的时候也痛醒，所以我停止了练习。但我姨在那时还没出现状况，她还在练习。

突然有一天，她起床的时候，突然头晕，她就去看医生，医生说高血压，她以前从来没有过的。医生让她拍片，发现颈椎移位，胸椎移位，之前的练习是不能再做了，因为那是要脚向上的，医生开了药给她吃。问题在于，她一吃降压药，血压又太低了，只能躺着，因为躺着的时候血压正常，一起来血压又高了，就头晕，这种状况大概持续了半年。

那时候我已经接触Isha的瑜伽了，我推荐她练习乌帕瑜伽。她真的很坚持，因为乌帕瑜伽的练习很简单，也很容易，还可以分开练习，这样子她练习了一年，每天都练习，高血压自然地消失了，也不用吃药了。反正Isha的瑜伽练习就是这样神奇，在你不知不觉中发生，语言太肤浅了，Isha带给我的转化是方方向向的，没办法逐一道来，还是大家自己来体验这个过程吧。