Isha分享丨瑜伽如何帮我应对青年危机?

Isha瑜伽致力于回归经典瑜伽最纯粹的形式,这是正统的经典瑜伽,一门具有惊人能量的科学。

Isha分享丨瑜伽如何帮我应对青年危机?

Isha学员-梁培章:自从练习瑜伽后,我把所有的空余时间都用来练习了,很少再去健身房和打球,偶尔每隔一段时间打球,所有熟悉的球友看到我都会很惊艳地发现我每过一些时间又变了!无论身材还是样子都在快速逆生长,越来越有活力!

回想一年前的我体重严重超标,随之而来的是身体的慢性病,运动一天,身体酸痛得休息好几天都恢复不过来。有时本来安排好一个月的旅游行程,经常因为身体不适而中途取消。

现在的我,所有因体重超标和亚健康带来的不适全部都消失了,5000海拔高原徒步连续六个小时不用吸氧,也没有高反。记得多年前第一次去丽江,只是两千多海拔,回来又拉又吐了一个星期。

所有这些改变得益于朋友的介绍,让我认识了萨古鲁和他教授的古典瑜伽,远赴印度Isha瑜伽中心,全身心投入学习了21多天!

回来后跟随练习指引持续不断练习13个月,没有一天拉下。时间一到,无论在哪里,在高速公路服务区还是机场,马上找到一个几平方的空间练习。瑜伽练习的便利性让我解脱了之前为了健身而需要健身房的限制,不用到处找有健身房的酒店,只需一个适当大的空间就可以练习,每天练习感受到每天改变。

(过去的我)

今天的我恢复了出厂健康设置,在持续不断的十三个月的练习中,经历了痛苦期、折磨期,慢慢进入了甜蜜期。整个人能量提升,舒适区不断扩大,体会到萨古鲁说的舒服到有时感觉没有身体的存在。当身体能量提升时,我吃得越来越素、越来越少,甚至有时觉得不需要食物也不会饿。之前不按时吃饭,血糖不稳,头晕的感觉完全消失。

生活中,当身体能量平衡放松时,睡眠也越来越随意,无论睡多久精神都是那么充沛。出国旅游倒时差也轻而易举,练习完瞬间身体系统就适应纠正过来了。对待身边的人更加觉察和有耐心、亲切和尊重。

当身体处于极度舒适的状态中时,很多强迫性的行为模式自动脱落,很多欲望性的东西和平时有抓取控制的意识慢慢被放下,活地更纯粹自然,更加没有目的地去分享和付出。

我慢慢将自己放地越来越低,不断消融自己回归内在安定平凡之路。古典瑜伽让我的生活翻开了新的一页,健康快乐轻松自然到来。

感恩Isha瑜伽,感恩中心每一位大爱的志愿服务者,让这个神奇的生命科学技术得以传播!让我在面临青年危机的时刻得以彻底反转人生。

关于Isha瑜伽

Isha瑜伽致力于回归经典瑜伽最纯粹的形式,这是正统的经典瑜伽,一门具有惊人能量的科学。Isha瑜伽萃取了强大古老瑜伽的精粹,为现代人创造最佳状态的身体、精神和情绪幸福,使每个人都能触及充沛于内在的、充满活力的生命。Isha瑜伽为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来了独一无二的可能性。

Isha的各种瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计,这些课程是人们自我发现和实现内在转化的宝贵机会。在Isha,瑜伽是以其完整的深度和维度被教授、并在体验层面上传达的,适合来自任何社会文化背景的人们。Isha瑜伽可以和日常生活轻松融合,它是实现自我的强大工具,无需任何瑜伽基础就可以学习。

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Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式,这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽,我们很多人的生命发生了根本的转变,不仅如此,我们也见证了很多学员的转变。瑜伽能够为我们、为这个社会和世界带来真正的福祉。希望更多人能够开始了解和学习瑜伽。

如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受(文字/图片)发送给我们(发送至邮箱:info@ishachina.org),我们会不定期在公众号上推送学员们的分享。很多时候,一个人的分享真的可以改变他人的生命,让我们一起来做这件力所能及的事。

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