可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了，不过想到自己答应的1008天，也就告诉自己：什么都别想，去做就是了。
Isha哈他瑜伽学员豆子

我刚才突然不是很确定今天是不是我连续练习瑜伽的第365天了。我翻看去年的朋友圈，发现是去年上个月学的瑜伽。不过这不是最重要的，因为这一年或者1年多的时间，瑜伽存在于我生命的每一天。是的，我从没想过它就这样陪伴了我一年。

和很多接触Isha的人相比，我算投入又不完全投入的。从学习了苏利亚克里亚后，我就一直没有间断地每天练习。我也找了萨古鲁的书、视频来看，也很喜欢看公众号推送的文章。为了赶上满月嬉舞，我特意改了火车的车次准时赶到家。但是，Mahashivratri的后半夜，我也开着电脑睡着了。本来想学完苏利亚克里亚，下半年学夏克提的，也因为工作变动，没有提上日程。

苏利亚克里亚坚持了1年，是因为满月嬉舞的时候萨古鲁提到，如果可以，坚持做瑜伽1008天。1008，大概就是3年。我没头没脑地对自己说，那就坚持试试吧。所以，就这样有了第一个365天。

我从小就被家里人说是没有长性的人，意思是：爱半途而废的人。所以这次能真的做一年，我也觉得很意外和开心。中途也有几次因为特殊情况差点就放弃，但还是想办法坚持下来了。

坦率讲，最开始做瑜伽，我还是有点痛苦的。我看群里小伙伴练习了几个月就已经很享受瑜伽带来的宁静，但我还是苦乐参半。可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了，不过想到自己答应的1008天，也就告诉自己：什么都别想，去做就是了。

在这个过程中，有新的东西在我体内不断累积，带给我惊喜。

瑜伽最开始给我带来的，是我的体态和精神状态的改变。我的头经常是前倾的，前几年还因为颈椎问题起不来床，治疗了一周才能勉强可以自己起床了。后来也让自己注意体态，但还是习惯性地低头。练习瑜伽没多久，有天我从地铁出来，突然发现我在仰着头走路，是那种很自然的仰着头挺着胸走路，整个人都很顺畅的感觉。另外一件事是，之前上班的时候，下午5点我会困。但后来，这种困也消失了。

不过还有一些，是更深的改变。

我每年过年回家都会跟我爸吵起来，因为我很看不惯他的一些做法。今年大年初一，我早上在家练瑜伽。我其实不太记得是在练的过程中，还是在最后唱诵，我心里突然释怀了对爸爸的不好的情绪。就是一瞬间的事情。是的，我彻底放下了对他所有的抱怨，开始全然接纳他。我记得当时心里很静，心口的位置突然松开了，像开了一扇门一样。我突然感觉到他已经很尽力了，他只是没有按我想的方式爱我。这是我的问题。就像内在工程课上萨古鲁说的，我要对这全权负责。他其实一直用他笨拙的方式爱我。这之后，我能感觉到我看他的时候，我的心态是完全不一样的。后来，我感觉他的情绪也慢慢地变好了，不像之前那么爱生气了。

还有一些改变，也在持续发生。

最近一个月，我也终于和瑜伽和解了。有天早上我起来晚了，没有练瑜伽，而是马上工作。之前我对瑜伽有抵触。我觉得每天早上本来起的很早，但练习完1个小时就过去了，时间就消失了。但那天，我虽然马上就工作，但工作状态一直不好，就感觉我好像没有醒。我突然产生了对瑜伽的渴望，我第一次这么渴望瑜伽！从那天开始，我才开始享受瑜伽。

最后一件事是，我今年终于开始大部分时间吃素了。我之前有过连续1个月吃素的，但那时候是因为许了愿，答应要吃一个月的素还愿。中途有一天跟朋友们去吃重庆火锅，因为想吃毛肚还哭了一鼻子，然后一边哭一边继续吃菜，朋友们都替我难过。今年确实是感觉到吃素和吃肉时，身体的状态不一样。所以就很自然地想让身体更舒服，就吃素了。睡过席梦思，不想睡木板床了，哈哈哈。

最后的最后，还要感谢老师，记得上完课她讲了她的求学经历和工作经历；讲她是怎么自我探索；讲到她又是怎么到印度上萨古鲁的课，然后一直上课，还做了老师。我也喜欢内在的自我探索。所以我也想像她那样，有那么深刻的体验，可以那么近距离跟萨古鲁学习。

好吧，这就是一个半投入的瑜伽练习者的周年记录。我这辈子没有什么太仰望的人和事，不过现在终于有了一件想做的事情：去印度中心上更多Isha的高级课程。

——Isha哈他瑜伽学员豆子