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灵性练习是什么?为什么要有灵性练习?

什么是Sadhana(灵性练习)?它在灵性道路上扮演着什么角色?萨古鲁回答了这个问题。

Sadhguru(萨古鲁):当我们说Sadhana时,我们不是在谈论某个特定的方面。我们是在讨论如何利用生活的每个方面,包括内在和外在,使其可以持续滋养你的生命。因为人的本性是这样的:除非在他的生命中有某种动态,除非他的生命在内在外在都变得更好,否则他就会感到沮丧。他必须不断地迈向更新的可能性。Sadhana就是来帮助这一进程的。

一切都可以是Sadhana。你吃饭的方式、你坐的方式、你站立的方式、你呼吸的方式、你指挥身体、头脑、能量、情绪的方式——都是Sadhana。Sadhana并不意味着某项特定的活动,Sadhana意味着你正在利用一切作为迈向幸福的工具。
*Sadhana的意思是灵性成长的练习和工具。


原文链接:isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/the-what-why-of-sadhana

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