什么是Sadhana（灵性练习）？它在灵性道路上扮演着什么角色？萨古鲁回答了这个问题。
Sadhguru（萨古鲁）：当我们说Sadhana时，我们不是在谈论某个特定的方面。我们是在讨论如何利用生活的每个方面，包括内在和外在，使其可以持续滋养你的生命。因为人的本性是这样的：除非在他的生命中有某种动态，除非他的生命在内在外在都变得更好，否则他就会感到沮丧。他必须不断地迈向更新的可能性。Sadhana就是来帮助这一进程的。
一切都可以是Sadhana。你吃饭的方式、你坐的方式、你站立的方式、你呼吸的方式、你指挥身体、头脑、能量、情绪的方式——都是Sadhana。Sadhana并不意味着某项特定的活动，Sadhana意味着你正在利用一切作为迈向幸福的工具。
*Sadhana的意思是灵性成长的练习和工具。
原文链接：isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/the-what-why-of-sadhana
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在这篇文章中，萨古鲁对可能是五大元素中最吸引人的元素 — 火元素进行了更深的讲解。他不仅讲解了火元素在人类系统中的不同形式和作用，还涉及了火元素的文化以至宇宙维度。
从Anand Ethirajalu和时装设计师Shilpa Reddy的这段对话中，我们来了解一下Isha瑜伽中心的各个方面如何自然而然地使其成为了一个可持续发展和生态友好的地方。Anand负责Isha的环境和农业相关倡议，如拯救河流、高韦里河的呼救和Isha农林业运动等项目。Shilpa Reddy是2004年度印度小姐获得者，也是一名模特、时装设计师，和可持续生活的倡导者。
对于那些想要学习瑜伽的人，可以从“五分钟瑜伽”和“Isha克里亚”这两个简单而强大的瑜伽开始。
从二月份佩服志愿者到七月自己去做志愿者，不到半年的时间，我的人生有了巨大改变，让我从斤斤计较的人变成了一个不计回报的奉爱者。随着志愿者活动和瑜伽练习的持续投入，每天身心愉悦，感受到了越来越多的心灵自由。
萨古鲁谈到，业力跟你做的是好事还是坏事无关。业力是生命的记忆。 Sadhguru（萨古鲁）：Karma（业力）一词在不同人头脑中有不同的理解。业力的意思是行动。行动有很多不同的层面…
萨古鲁解释作为一个瑜伽士意味着什么，并谈到哈他瑜伽以及超越物质层面去体验生命的可能性。