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如果你掌控好你的生命能量,你就能掌控你的生命

Prana,一个人的生命能量决定了他整个系统的运作状态。萨古鲁谈到人体内五种生命能量(pancha vayus)的表现形式,以及它们在克里亚瑜伽练习中扮演的角色。

Sadhguru(萨古鲁):不论你一生中从事什么,你的身体、头脑以及你整个系统的运作状态,最终都是由你的生命能量(prana)决定的。生命能量是一种有智慧的能量。由于生命能量中印刻着一个人的业力记忆,所以,它在每个人体内的运作方式都是独一无二的。相比之下,电能就没有记忆或智慧。电可以点亮灯泡,让照相机能够拍照,它可以做千千万万种事情,这并不是出自于它的智慧,而是因为它给某种设备充进了能量。将来,智能电力可能也会出现。如果你可以给能量印刻上某种记忆,就可以赋予它某种行为方式。

由于生命能量上印刻着一个人的业力记忆,所以,它在每个人体内的运作方式都是独一无二的。

五种生命能量

人体内的生命能量有五种基本表现形式。这五种生命能量——prana vayu、samana vayu、udana vayu、apana vayu和vyana vayu,各自掌管着人体机能的不同方面。通过类似于Shakti Chalana克里亚(译者注:一种在Isha的高阶课程——Shoonya中教授的练习),你就能掌控这五种生命能量。如果你实现对它们的掌控,就能免受大部分疾病的困扰,尤其是心理上的疾病。在当今世界,这是非常需要的。
除非我们现在就采取行动,否则,在接下来的五十年内,心理失衡、精神失调、精神错乱的人会因为我们生活方式中的诸多因素而成倍增长。我们现在以如此随便的态度应付生命的各个方面,我们将会为此付出代价。如果你掌控好你的生命能量,那么,不论外界环境如何,你都能保持心理上的平衡。如今,很多人心理失衡,尽管不是每个人都有医学的诊断。

生命能量、平衡和健康

假如你的手不听你的指令,戳你的眼睛、抓你自己、打你自己,这就是种病。而现在大部分人的头脑正是这样运作的。每一天,他们的头脑都从里面戳他们,让他们哭泣、哭嚎、担忧,头脑以各种方式为他们创造痛苦。这意味着头脑生病了,虽然这种病态是被社会所接纳的。人们日复一日经历的各种痛苦都是在头脑中创造出来的。这种病态已经蔓延,它将会受到社会结构、技术以及各种其它因素的影响而加倍放大。

通过类似于Shakti Chalana克里亚的练习,你就能掌控这五种生命能量。

一个掌控了生命能量的人,就一定会拥有无法动摇的心理上的平稳。同时,掌控生命能量也能在很大程度上预防身体疾病,虽然,由于各种因素的影响,还是会存在患病的风险,这些因素包括感染,我们日常接触到的各种化学物、毒药等等。不论我们如何谨慎对待摄入的空气、水和食物,我们都无法完全掌控会有什么东西随之进入体内。至于这些会给我们带来多大的影响,则会因人而异。
由于外界因素的影响,身体健康是无法百分百保证的。但如果你掌控了生命能量,心理上的健康就有了百分百的保障。如果你心理状态非常好,身体上的一些毛病就不会是个问题了。大多数时候,与你的头脑对身体上的小毛病所起的反应相比,毛病本身算不上什么问题。你体内的生命能量如何运作,它们如何与整个宇宙交流互动,如何进入新生儿体内,如何离开死者身体,这些都清晰地显示出,生命能量是有自己的智慧的。

Shakti Chalana克里亚——作用于你的生命能量

要想体验到五种生命能量的运作方式,需要一定的专注度和觉知力。Shakti Chalana克里亚是一个非凡的练习,但你需要非常专注,你得保持专注四十分钟到六十分钟之久。大部分人的头脑都无法在一个完整的吸气过程中保持专注。在中途,念头就将他们带跑了,或者数着数着就不知道数了多少了。需要数月乃至数年的练习,你才能够在一整套练习中都将专注力保持在呼吸上。
这就是为什么Shakti Chalana克里亚总是会和Shoonya同时教授。Shoonya冥想是为了带你进入一种状态,这样,你闭上眼睛时,在你的体验中,世界就消失了。这是种恩典,你们所有人将来都应该达到这种状态。只有这样,你才能保持专注。强迫自己保持专注是没有用的。
当你闭上眼睛时,唯一应该存在的就只是你的呼吸、你的心跳、你体内的运作过程,以及你生命能量的运行,只有内在发生的才是生命。外界发生的就只是影像而已。即便在你看着他人时,你不是在外面看到他们,你看到的是他们在你头脑的屏幕中投射出的影像。

保持专注是关键

Shoonya和其它灵性练习有助于你保持专注。你能达到什么程度是另一回事,尤其是在当今世界,我并不是反对周围的生命——但不幸的是,如今,浅薄成了时尚——深刻却过时了。带着这种态度,你根本不可能将注意力转移到生命在你体内的运作方式上,并不是说每个人都不可能做到——可能性是有的,这取决于你赋予它的重要性有多高,如果你把它当作最重要的事,你内在的一切都会随之重组自己。
如果你把重心放在很多不同的事情上,你就会到处忙得团团转,但就生命的基本层面来说,却没有任何进展。在社会层面上,你可能会做出些成就,在身体层面看,你的身体是径直走向坟墓的——你最多也就只是将这条道路延长了一点而已。就你的头脑而言,它一直都在原地打转。只有你专注在生命的本性上,你才能实现真正的成功。你内在的生命是唯一真实的东西——其它的都只是投射而已。但现在,我们大多数人的注意力都放在各种投射上,而不是放在真正的东西上。
随着Shakti Chalana克里亚的练习,转化会渐渐产生。逐渐掌控你的生命能量以及它们在你系统内进行的各项活动,是一个非常美妙的过程。Shakti Chalana克里亚就是作用于这个层面的。练习它,你就能不断强化你系统的根基。

香巴维——超越能量

Shambhavi Mahamudra(香巴维大手印,内在工程教授的练习)能让你触及万物存有的根源这一维度,它有这个潜力。但你无法主动实现这一点,你只能营造这种氛围。我们总是将Shambhavi称为“她”。只有带着虔诚之心,Shambhavi才会顺服于你。对于造物之源,你只能去触及祂,而无法对祂做什么。Shambhavi里面也有能量控制(pranayam)的成分,这能带来很多益处。
Shambhavi克里亚的一个很重要的面向就是,它是一个能让你触及创造之源的工具,这是超越能量层面的。有可能开启第一天你就触及到了,也有可能,你练习了六个月却什么都没发生。但如果你坚持下去,总有一天,你会触及这个维度。如果你触及了,一瞬间,所有一切都会被转化。


原文链接:isha.sadhguru.org/in/en/wisdom/article/transform-energies-transform-life

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