五分钟健康瑜伽

真正的健康本质上意味着和自然同频。不管是内在

还是外在。

——萨古鲁

Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，

从不真走向真实。

在这个充斥着快节奏生活方式，案头工作和环境污染的世界中，健康似乎遥不可及。在这个视频中，萨古鲁将从瑜伽的独特视角来看待健康。只需留意一些简单的基本要素，你便能保证自己的健康。

这个简单的练习能激活你关节中的能量节，锻炼你的肌肉，并放松整个身体系统。

UPA瑜伽

头脑/情绪/意识

观看萨古鲁在班加罗尔基督大学的青年与真理会议上谈论关于建立自信与自尊这一热门话题。

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关系

在接受法国 YouTube博主兼教练 Alexandre Cormont 的采访时，萨古鲁谈到了以身体为基础的关系所具有的欺骗性本质，解释了为什么情感关系比身体关系更强大，并探讨了“坠入”爱河的美妙。

28 10 月, 2024

成功

萨古鲁每日神秘箴言集，讲述努力将命运掌握在自己手里，以及瑜伽练习如何是这种努力的重要组成部分。

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