Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
在这个充斥着快节奏生活方式，案头工作和环境污染的世界中，健康似乎遥不可及。在这个视频中，萨古鲁将从瑜伽的独特视角来看待健康。只需留意一些简单的基本要素，你便能保证自己的健康。
这个简单的练习能激活你关节中的能量节，锻炼你的肌肉，并放松整个身体系统。
Upa瑜珈润滑关节，锻炼肌肉，激活你的能量结节…
Isha Kriya 是一个简单而有效的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧…
Isha瑜伽致力于回归经典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。
萨古鲁谈到健康不仅仅是不生病，而是一种将生命当作整体来对待的方式。
这篇文章中，萨古鲁对此做出了解释：瑜伽是一门科学，与宗教无关。
