Isha Kriya 是一个简单而有力的工具，
从不真走向真实。
在这个充斥着快节奏生活方式，案头工作和环境污染的世界中，健康似乎遥不可及。在这个视频中，萨古鲁将从瑜伽的独特视角来看待健康。只需留意一些简单的基本要素，你便能保证自己的健康。
这个简单的练习能激活你关节中的能量节，锻炼你的肌肉，并放松整个身体系统。
Upa瑜珈润滑关节，锻炼肌肉，激活你的能量结节…
Isha Kriya 是一个简单而有效的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧…
愿你处在瑜伽中，祝你充满喜悦与幸福。
存在就是这个样子的，就是无所不包的，你无法把任何东西从其它东西中分开。
萨古鲁回答了有关心理疾病发病率在全球各地上升的问题，并解释说，这是由于我们正在拿掉一切已有的让人们保持心理健康的支持体系。
