Isha哈他瑜伽分享丨我和瑜伽:献给五十五岁的花季

如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们

Isha学员飘萍:15岁那年,通过学校图书室的一本《世界之窗》杂志对“瑜伽”这个词有了印象。

20岁左右,电视上经常播放着一个头戴花环,脖子里也挂着花环的台湾女人在有着海浪声、有着白浪花、有着优美动听音乐的海边慢慢扭曲着四肢“呼”“吸”、“呼”“吸”的画面,那是我对瑜伽的初期认知。

30多岁,开封市面上已经有了各种各样的瑜伽馆,奔波于生计的我,觉得与自己无关。

40岁左右,因喜爱摄影,帮朋友的朋友跟拍了一组瑜伽人的活动场面,年轻人朝气蓬勃的活力,还有各种优美的造型给我留下了深刻的印象。

51岁,认识了资深瑜伽人孔老师。两年后儿子成了孔老师的学生,我被特许成为旁听生,可一个山式就让我浑身哆嗦,手腕蹩筋;弯腰,手指勉强伸到脚腕处;盘腿,只能虎背熊腰的两腿交叉……感觉自己离瑜伽很远。但是一天天过去,看着儿子一招一式的进步,身材渐渐挺拔,无形中被瑜伽的魅力感染,下决定开始学习瑜伽。

55岁,2019年7月,河南南阳举办苏利亚克里亚课程,远在长春的孔老师第一时间通知大家,鼓励我们参加,于是一行五人组队南下南阳学习。

非常喜欢苏利亚克里亚教学的氛围——宽敞、明快、简洁;也喜欢老师的端正、娴雅、温暖,真如世界母亲般让人信赖;还有可爱的志愿者恬静、温柔的样子,宛如天使降临人间。

两天的学习收获颇多:苏利亚克里亚的体式基本上会做了,乱如麻的心好像被精心梳理了一般,混沌的头脑也清醒了许多,喜悦之感油然而生……

回到家,每天清晨起床洗漱完毕就一招一式的认真做苏利亚克里亚,每日坚持打卡,并每天奖励自己一朵小红花!不知不觉中体式开始流畅,不知不觉中腰可以弯下,不知不觉中呼吸和体式渐渐融为一体——苏利亚克里亚成了我的必修课。

苏利亚克里亚不仅让我的身体柔软起来,心胸也慢慢开阔,让我放下了一些自以为必须担负的责任和事情。那一日在家庭群里发表了一个类似放手的“声明”,再做练习时居然能把手掌平放在脚边。后来和老师交流才知道这正好印证了萨古鲁的经典语录:当你的手掌可以触碰地面的时候,就是你放下心结的时候(注:这是我的理解,不是萨古鲁原句)。心态好了,天下太平。

十月份,开封开设苏利亚克里亚的课程。很骄傲,我作为志愿者,重温了那美好的氛围,再次接受克里亚带给我的美妙体验。也在众多新老朋友的帮助和爱护下解开了许多心钮,融化了心中的冰点。

不知不觉昨天是我的第一个九十天曼陀罗周期,这是在初练时不敢想象的完成。现在我还有各种各样的问题和困惑,但我坚信我会成为更好的自己,因为我拥有瑜伽!

非常感谢一路上遇到的各位老师,包括我的儿子,也是我的老师!他们给予了我许多帮助和指导!

感谢苏利亚克里亚!也感谢我一直的坚持和努力,让我拥有了美丽的五十五岁花季!

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Isha哈他瑜伽分享丨我和瑜伽:献给五十五岁的花季

Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式,这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。因为瑜伽,我们很多人的生命发生了根本的转变,不仅如此,我们也见证了很多学员的转变。瑜伽能够带给我们、带给这个社会和世界的福祉,远远超乎我们的想象。希望更多人能够开始了解和学习瑜伽。

如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们(志愿者微信:wyyfzha,或发送至邮箱:china@ishafoundation.org),我们会不定期在公众号上推送学员们的分享。很多时候,一个人的分享真的可以改变他人的生命,让我们一起来做这件力所能及的事。

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