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Isha分享丨Isha瑜伽,转化生命之旅

如果你是Isha瑜伽的学员,欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们

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Isha学员:有朋友问我:谁推荐Isha给你的?没有人推荐给我,是我自己在网上找到萨古鲁的。

2017年4月,我在网上搜寻瑜伽音乐,看到一本书《幸福的三个真相》,幸福的真相是什么?于是我就读了起来,看完之后记住了作者的名字——萨古鲁。后来在网上看了好多萨古鲁的视频,并开始练Isha克里亚,一个12分钟的免费冥想。虽然是免费的练习,仍然非常强大。我是个爱生气的人,只是几天的练习,我的心态平和了很多,感觉非常神奇!第一次尝试练习冥想,尽管冥想的时候有时候会睡着,但是一样收获很大!这个练习一直坚持到今天。

2019年2月,参加了五大元素净化和苏利亚克里亚的培训。当时看见有志愿者在服务,非常佩服他们,心想这些志愿者太伟大了,牺牲自己的时间、精力、金钱来为大家服务,我恐怕这辈子都不可能去做。接下来的日子里又陆续去参加了Isha大湿婆之夜,学习了内在工程瑜伽体式。随着持续瑜伽的练习,我首先感觉到了身体的变化。以前身体有一些头疼头晕,身体疼痛不见了,每天都精力充沛,没有了身体的束缚,这让我感到很开心。

2019年5月,仅仅三天的时间,我亲爱的母亲突然去世了,我甚至没有见到她最后一面,这种生离死别的痛,没有经历过真的很难体会。对于我来说,是我今生第一次面对死亡的课题,而且非常突然,没有任何的思想准备。如果没有学过内在工程,我可能会崩溃,整天以泪洗面,不知道如何去面对这个撕心裂肺的痛。

幸运的是我遇到了萨古鲁,并学习了内在工程,萨古鲁说:“一个人可以把任何情绪转变成生命中的一股创造力。存在中没有任何负面可言。利用你的悲伤去成长。”所有我每天的瑜伽练习和学习,让我从痛苦中走出来,并帮助与开导我的家人一起度过这个难关。

在这个非常时期,我每天坚持着我的瑜伽练习,一天两次,即使身体小我各种不配合也没有理会。后来有一天我看到萨古鲁在墨尔本有亲授的内在工程课程,我想都没有想,马上申请了志愿者。萨古鲁拯救了我,我无以回报,只有奉献自己去做志愿者,去做自己可以做的事情。

就这样,2019年7月我来到墨尔本做了四天的志愿者。从二月份佩服志愿者到七月自己去做志愿者,不到半年的时间,我的人生有了巨大改变,让我从斤斤计较的人变成了一个不计回报的奉爱者。随着志愿者活动和瑜伽练习的持续投入,每天身心愉悦,感受到了越来越多的心灵自由。自我的各种局限在不断地被打破,对身边的人和事有更多的包容与感恩,生命的转化就这样悄悄地发生了。

最喜欢Isha的一首歌——“Thank you”,每一句歌词都是我的心声,今生最大的幸福就是遇见了萨古鲁,无限感激!

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