A Chance to transform your life:Isha哈他瑜伽教师培训2020年报名开始(英文授课)

在哈他瑜伽教师培训中,我们将哈他瑜伽濒临消失的维度带回。哈他瑜伽,是一种非常强大的生活方式。——萨古鲁
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Isha哈他瑜伽学校提供了古典哈他瑜伽的全部深度和维度。这是萨古鲁的愿景,把这一古老的科学,以全然的纯净,提供给每一个人。作为实现这个愿景的一步,他设计了哈他瑜伽教师培训计划。在这个课程中,在活着的古鲁的恩典下,在印度美丽的Isha瑜伽静修中心,哈他瑜伽以一种充满生命力的体验被传授。

课程结业后,学员将拥有将这些知识带给更多的人的特权并享受其带来的成就感。为期21周的哈他瑜伽教师培训课程向你提供了一个无与伦比的机会,去探索数千年来一直被保持着完整神圣和活力的瑜伽传统。

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这个课程开始于古鲁满月日,在Adiyogi Alayam(阿迪瑜吉大殿)中进行,这是Isha瑜伽中心专门为传授哈他瑜伽而创造的空间。课程方面包括强大的Sadhana(灵性练习)、高强度为教授瑜伽练习而设的培训,以及各种其它的辅助内容。

课程不仅只关于体式的教学,更多的是确保学员能够掌握瑜伽生活方式。当课程顺利完成后,学员将获得Isha的认证,准予教授哈他瑜伽,并得到培训后的支持。

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# 什么是哈他瑜伽?

萨古鲁:在传统中,我们一度把任何事物都与“瑜伽”这个词联系起来。这个词表明其本身就是一个完整的路径。“哈他”与“瑜伽”这个词相关联,是因为哈他瑜伽本就是一条完整的路径。如果它本身就是一条完整的路径,那它应该如何被使用才是问题。如果这只是一个简单的练习,你可以用一种方法去做。如果这是一个锻炼,你可以以另一种方式去做。如果它是一种艺术形式,那它可以用别的方式来表达。那如果它只是一种娱乐,你也可以以另一种方式去实现它。

我之所以使用这些例子,是因为这些都是以往关于瑜伽的说法,并延续至今。人们说“休闲瑜伽”、“健康瑜伽”——人们正在把它称为一种艺术形式。他们认为,把瑜伽称作一种艺术形式,是在给瑜伽贴金。不,当你附上“瑜伽”这一词的时候,就表明它本身就是一条完整的路径。

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在大多数印度语言的通常用法中,hatha一词意为变得坚定。这是你所需要的品质。你的身体说,“够了,我受够了。”但是你很坚决。这就是哈他瑜伽。你的头脑告诉你,“我放弃,我不能再坚持了。”但是你仍然坚决,你只是继续在做。我们想要将物质形态超越其自身限制的目前级别。在某种程度上,哈他瑜伽意味着你想让你的舒适区变得广阔。

现在,对大多数人来说,他们的舒适区在一个非常小的格局。如果你让自己的舒适区变得广阔,那么无论你在哪里,无论你是什么状态,你都会感到自在。即使我让你倒立,你仍然是自在的。地狱将对你起不到作用,你的坚定足够挫败魔鬼!

哈他瑜伽是为一个人创造一个不会阻碍生命的身体。在一个人绽放他的终极可能性的过程中,身体会成为一块垫脚石,而不是一道阻碍和一块绊脚石。

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# 参加教授培训的学员将收获

  • 通过这个课程学习到由一位在世开悟瑜伽士所设计的古典哈他瑜伽。
  • 花5个月的时间专注于你的练习并学习如何教授乌帕瑜伽、安伽玛达那、苏里亚克利亚、苏里亚夏克提和瑜伽合十礼等体系。
  • 生活和练习在Adiyogi Alayam(阿迪瑜吉大殿),一个萨古鲁专门为学习哈他瑜伽而设计的圣化空间。
  • 你将接受由萨古鲁直接培养并指导的高质量且激励人心的教师的栽培。
  • 与来自世界各地的爱好人士一起培训,创造一个丰富的多元文化体验和广泛的校友网络。
  • 在瑜伽中心参加丰富多彩的庆典、活动和特殊场合,包括:迪阿纳灵伽里举办的五大元素净化和灵伽贝拉维的满月庆典、瑜伽中心的节日和庆典、中心开授的基础和高级Isha瑜伽课程、萨古鲁达显。

哈他教师培训内容

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# 作为培训的一部分,学员将学习和探索以下练习

乌帕瑜伽

简单却强大的由十个练习组成的一套练习,可激活关节,肌肉和能量系统,并给整个系统带来放松。

安伽玛达那

31组动感十足的系列练习。其根植于瑜伽,旨在激发身体活力,达到最巅峰的健康状态。“angamadana”的意思是获得对四肢的完全掌控。

苏利亚克里亚

苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习,是专为身心的健康和内在幸福而设计的一个完整的修行过程。

瑜伽体式

哈他瑜伽是一套由36个强大的人体姿势,或瑜伽体式组成的练习,通过它,可以让你的身体和头脑成通往终极幸福的巨大可能性。

五大元素净化

Bhuta Shuddhi的意思是“五大元素的净化”。个人身心的健康与幸福的提升,可以通过净化人体系统中的五大元素得以实现。

苏利亚夏克提

苏利亚夏克提能将系统能量提升到一个不同的维度。这18个步骤也有助于增强韧带与骨骼和肌肉间的相互作用。

“Bandha”的字面意思是锁。Bandhas是锁定和引导你的能量到你想要的地方的基本能力。它们通常是被放在哈他瑜伽之后练习的。

真言瑜伽

真言瑜伽,包括一个AUM唱诵的开启。AUM唱诵是一种强而有力的练习,能够将系统中的三个基本方面-身体、头脑和能量联结在一起。

声音瑜伽

每日练习这个简单的冥想可以强化个人身体和心理素质,并为你带来极大的平衡与健康。

奉爱练习

奉爱练习不仅仅是一种行为,还是一种能让奉爱成为你的基本品质的方式。

引导冥想练习

体验引导冥想,可以给一个人的生活带来健康,活力,平和与幸福。

Pranayam(呼吸控制法)

“Prana”指的是,我们体内的基本生命能量,而“yama”的意思是去控制。Pranayama的意思是获得对prana的控制。它为系统中的基本能量通道带来平衡。

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# 培训的其它方面——学习这些与瑜伽练习具有相关性和应用性的基本原理

悉达医学科学

学员将会了解悉达医学科学的入门介绍,及其与瑜伽科学之间的互补运用。

饮食

学员将学习一种对练习哈他瑜伽有益的饮食方式。除了“可吃“和“不可吃“以外,课程也将深入探讨特定食物对人体系统的影响,以及不同食物是如何支持或阻碍一个人的身体和灵性进程。

瑜伽生理学

学员将从瑜伽士的角度去了解人体更精微的层面。

瑜伽原理和生活方式

学员将会学习瑜伽生活方式的原理,这些原理也将会反映在他们在瑜伽中心的日常行程和生活当中。

人体解剖学与生理学

学员将学习这些与瑜伽练习具有相关性和应用性的基本原理。

教学方法

为了培训教师们能够组织和带领课堂,萨古鲁专门设计了一套循序渐进的方法。

课程规划及模型

学员将学习如何准备超过48个不同的模型,包括1天、3天、1周、2周和1个月的模型,以及随堂课程。如何根据学员需求去制定不同的模型,并接受针对在课堂上可能出现的现实情形的实际培训。

圣化空间

学员将拥有这个特殊的机会参观印度南部那些对瑜伽传统具有重要意义的地方,并进行由萨古鲁特别为这些特殊场域所设计的练习,去深化个人的内在体验、欣赏之情与对瑜伽科学的理解。学员还将拥有难得的机会去印度南部几个最有影响力的地方朝圣。这几个地方位于维灵吉瑞山脉附近。

五大元素净化仪式

一个强大的五大元素净化过程,每月将在被称为Shivratri(湿婆夜)的特殊日子里,在Dhyanalinga(迪阿纳灵伽)中举行。通过这个强大的仪式,能让你获得这五大元素中的每一种品质,含括mantra(声音)、yantra(形式)、tantra(技术)和sarvanga sadhana(利用人体作为崇拜的工具)。每个元素的物质形式、与它对应的mantra(声音)和一系列精心设计的动作,都是为了创造某种特定的回响,从而使这个元素,在人类的系统中得到和谐统一。

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其它特色

  • 在Dhyanalinga(迪阿纳灵伽)和Linga Bhairavi(灵伽贝拉维)举行的强大仪式过程和重大庆典。
  • 瑜伽中心的节日和庆典,包括Guru Purnima(古鲁满月日)、Krishna Jayanti(克里希那诞辰)、Diwali(排灯节)和Dusshera(十胜节)。
  • 静修所志愿活动,这也将有助于让一个人在瑜伽进程中变得更具有接受性。
  • 中心开授的基础和高级Isha瑜伽课程。
  • 静修所志愿活动,这也将有助于让一个人在瑜伽进程中变得更具有接受性。

# 教师资格证书

  • 经过严谨评估后,顺利完成课程并符合要求的学员将获得认证,并允许作为独立教师教授Isha哈他瑜伽。
  • 对于获得认证的教师,Isha将在各个层面提供教培后的支持。获证教师将需要维系一个连续的培训过程,以便维持他们证书的有效性。
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# 教学设施及相关

Adiyogi Alayam(阿迪瑜吉大殿)

这是一个经过萨古鲁亲自圣化的神圣空间,专门用于打造利于传授哈他瑜伽的环境。有着独特的结构和设计,阿迪瑜吉大殿是一个82,000平方英尺的无柱大厅,是给予人类的一个无价之宝。经过严谨评估后,顺利完成课程并符合要求的学员将获得认证,并允许作为独立教师教授Isha哈他瑜伽。

住宿

房屋内设有住宿设施。两名学员将共用一个房间。至于单人房与空调房,会需要支付额外费用。值得注意的是,男士和女士将分开住宿。不过,如果您和您的配偶一起参加这个项目,并且你们希望同住,请在您的申请表上注明这一点。

餐食

每日两次的极其健康和富有生命力的素食餐饮。包含当地新鲜水果和时令蔬菜。为支持培训的进程,学员们会被要求避免饮用咖啡和茶。草本茶将会被提供。

互联网及图书馆

学员可以在课外时间使用宽带上网。学习室和图书馆里将提供丰富的参考书和萨古鲁的全套书籍与DVD。

教师培训分享

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“看到如此多样化的人群,无论是国籍、年龄、健康水平还是宗教背景,聚集在一起,朝着他们的目标和谐地工作,真是令人惊讶。这个课程设计得很出色。除了以最纯粹的形式学习哈他瑜伽以外,我们还学习了宇宙几何学,印度传统医学,以及食物如何在健康生活和疾病预防中发挥重要作用的一系列课程。”

“教学的方式是逐渐渗透到我们每个人身上的。与此同时,它的内容是如此强大,以至于它是在各个层面上挑战着我们,使我们能够吸收到我们所追求的这种转变。”- 澳大利亚,Paridhi Modi

“语言不足以来描述这里所呈现的一切。这无比强大的练习,在许多方面转化了我。同时,教学的方法也是一次丰富的学习经历。但最让我感动的是,老师们和志愿者们,全然为我们奉献他们自己的样子,绝对的专注和投入,日复一日。他们视教学为神圣的方式,他们的整体存在和投入的样子,都激励着我。人们无法自拔只将全身心都投入到这个过程里。我非常感激。”- 加拿大,Hera

申请资格

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先决条件

  • 本课程为纯英文授课,无中文翻译,学员需有良好的英文听说读写能力。
  • 参加内在工程(参加Shambhavi Mahamudra Kriya的全部课程)和至少参加一个Isha哈他瑜伽课程(如Surya Kriya、Angamardana、Surya Shakti、Yogasanas)都是参加这个培训项目的必要条件。此外,由于日程和活动的紧凑性,申请人拥有一个良好的精神、情绪和身体状态也是很重要的。
  • 强烈推荐参加Isha基金会的高级课程(BSP、Shoonya)。这些简单而强大的为内在转变而设的能量过程将极大的提升你在培训里的体验。
  • 注意:更多详情请参阅FAQ部分(请访问shimo.im/docs/HvQtk9VV8PPK9P3Y)。

学习要求

  • 该课程要求个人的自律、高度参与、奉献以及对所提供培训的全程投入。
  • 所有课程的出勤率必须是100%。
  • 学员必须严格遵守课程时间表。
  • 学员在培训期间必须待在中心内。
  • 禁止饮酒、吸烟或吸食毒品。
  • 本课程不鼓励学员之间建立私人关系。
  • 学员在中心逗留期间必须有自己的健康保险。

教师培训报名

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课程信息

  • 21周哈他瑜伽教师培训课程约为1750小时,英文授课。课程费用为9000美元。
  • 住宿费用将会额外收取。根据选择的住宿类别,将从1000美元起计算。
  • 课程费涵盖了项目所需的所有费用,包括培训材料和课程中的旅行费用等。

注册流程

  • 网络面试:在收到并同意你的申请后,我们将会进行网上面试。
  • 回复:面试结束后,我们会尽快通知你的申请状态。
  • 课程费涵盖了项目所需的所有费。

教师培训时间

2020年7月4日-11月29日 英文授课

报名网址

isha.sadhguru.org/global/en/hatha-yoga-registration

咨询邮箱

info@ishahathayoga.com

更多信息请访问

isha.sadhguru.org/global/en/yoga-meditation/yoga-teacher-training/hatha-yoga-teacher-training

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