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瑜伽的源头——Adiyogi
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瑜伽初学者指南
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正本清源——还瑜伽本来的面目
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置顶 来自萨古鲁的排灯节礼物（仅限10月26-28日）
来自萨古鲁的排灯节礼物
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置顶 Isha哈他瑜伽10月-11月官方新课、复训、公开课（深圳、上海、广州）
2019年10-11月Isha官方课程信息
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置顶 【练习视频】Isha Kriya 引导冥想
Isha Kriya 是一个简单而有力的练习，植根于瑜伽科学永恒的智慧。 是由萨古鲁提供的，它有可能转变任何愿意每天投资12分钟的人的生命。
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置顶 【汇总】五分钟瑜伽！免费在线学习！
五分钟瑜伽由萨古鲁设计， 基于乌帕瑜伽的科学。每天五分钟就可以改变你的人生，这些五分钟小练习简单易行，是能助你提升健康、喜悦、平和、爱、成功和内在探索的强大工具。
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排灯节——将欢庆带入你的生命
如果以庆祝的方式对待一切，你将学会不严肃地对待生命，但却绝对地投入。
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从对他人的评价中窥见自己
萨古鲁探讨了对他人的看法如何反映我们的思维方式，并说明我们需要评判的应当是情形，而不是人。
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Isha学员分享 | 练习安伽玛达那
如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们
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萨古鲁：健康的三大基本要素
为了创造健康，你需要照顾三个基本方面——食物、活动、休息。
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萨古鲁：邪恶和消极是必需的吗？
世界上那些被我们贴上“邪恶”标签的东西是否是必需的？萨古鲁阐述到，无论你感知到一些东西是好的还是坏的，它们都只是取决于你站在哪一边，由于一个人为追求幸福而做出的行为在某种程度上给他人造成了伤害。
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