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每日智慧，2月13日

If you are a little playful with life, every moment is a celebration.
若你带点玩乐之心面对生活，每一刻皆是欢庆。

“正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。”——萨古鲁

Juhi Chawla：你为自己做一些事，特定的事，比如你被赋予了健康，而如何保持，就是——你吃得好，锻炼身体，那你就能保持健康。那么，要变得有爱……当身处家庭，或任何情境中，也许

13 2 月, 2026

萨古鲁解释说，一次祈祷并不是与上帝的口头交流或“长途电话”。祈祷是一种品质，不是一个行为。它是一个通过让自己完全投入，而在我们内在创造出接受性状态的方法。

7 2 月, 2026

萨古鲁提供了每日练习和Sadhana（修行练习）支持，增强我们的活力、内在平衡和幸福，来帮助我们度过这段别具挑战性的时期。

苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为健康和内在幸福而设计的一个完整的练习。

“如果你有意识地保持体势，它可以改变你思考，感受和体验生活的方式。这就是哈他瑜伽所能做到的。”——萨古鲁

“Angamardana是一个强大的系统，它将人类机制带到最终的健康和幸福，最重要的是，它将成长为一个成熟的人类。”——萨古鲁

每日练习Isha Kriya有助于带来健康、活力、平和与幸福。它是应对现代生活繁忙节奏的有力工具。

If you are a little playful with life, every moment is a celebration.
若你带点玩乐之心面对生活，每一刻皆是欢庆。

“我发现生活在这个时代特别奇妙，因为灵性和科学之间有了一个崭新的交汇点。这就是我很喜欢你把它称为内在工程的原因。”

阿里安娜·赫芬顿赫芬顿邮报创始人

“萨古鲁提供的观点和练习，给了你力量和稳定性去度过每一天，不被压力过度打扰。面对生活抛给我的一切，我的镇定和镇定感肯定是提高了很多。”

Ravi Venkatesan作家，前微软印度区主管

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