Never do Sadhana for life. Do it only for today.不要做一辈子练习。只做今天的。
“正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。”——萨古鲁
克里斯托弗·莫特利医生询问萨古鲁，前几代人的创伤是否会影响土地和后代。萨古鲁解释了人们如何可以与祖先创伤保持距离。
萨古鲁提供了一套简单而强大的瑜伽练习，帮助应对繁忙的旅行安排，克服旅途疲劳，特别是时差不适。
萨古鲁提供了每日练习和Sadhana（修行练习）支持，增强我们的活力、内在平衡和幸福，来帮助我们度过这段别具挑战性的时期。
苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为健康和内在幸福而设计的一个完整的练习。
“如果你有意识地保持体势，它可以改变你思考，感受和体验生活的方式。这就是哈他瑜伽所能做到的。”——萨古鲁
“Angamardana是一个强大的系统，它将人类机制带到最终的健康和幸福，最重要的是，它将成长为一个成熟的人类。”——萨古鲁
每日练习Isha Kriya有助于带来健康、活力、平和与幸福。它是应对现代生活繁忙节奏的有力工具。
